{"id":104,"date":"2022-01-08T18:41:57","date_gmt":"2022-01-08T17:41:57","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/?p=104"},"modified":"2022-01-08T18:41:57","modified_gmt":"2022-01-08T17:41:57","slug":"granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/","title":{"rendered":"Granica uzale\u017cnienia \u2013 gdzie le\u017cy mi\u0119dzy sporadycznym spo\u017cyciem alkoholu, a uzale\u017cnieniem?"},"content":{"rendered":"

Uzale\u017cnienie od alkoholu to jedno z bardzo powszechnych uzale\u017cnie\u0144 naszych czas\u00f3w. Problemem jest rozpoznanie go na pocz\u0105tku powstawania. Ci\u0119\u017cko okre\u015bli\u0107 czy kieliszek wina do kolacji lub piwo wypite co drugi wiecz\u00f3r, to tylko zwyk\u0142a przyjemno\u015b\u0107 czy ju\u017c sygna\u0142 \u015bwiadcz\u0105cy o pocz\u0105tkach alkoholizmu. W poni\u017cszym tek\u015bcie pozwolimy zrozumie\u0107 Ci, gdzie le\u017cy ta cienka granica oraz rozpozna\u0107 je u siebie lub osoby najbli\u017cszej.<\/span><\/p>\n

Jakie s\u0105 przyczyny uzale\u017cnienia od alkoholu?<\/h2>\n

Powstawanie uzale\u017cnienia \u2013 ka\u017cdego, nie tylko tego od alkoholu \u2013 ma pod\u0142o\u017ce emocjonalne. Szacuje si\u0119, \u017ce osoby, kt\u00f3re w dzieci\u0144stwie nie mia\u0142y szansy na prawid\u0142owy rozw\u00f3j emocjonalny, cz\u0119\u015bciej popadaj\u0105 w uzale\u017cnienia, ni\u017c osoby, kt\u00f3rych rozw\u00f3j emocjonalny by\u0142 prawid\u0142owy. Oznacza to, \u017ce osoby z rodzin patologicznych, w kt\u00f3rych wyst\u0119powa\u0142a przemoc, zaniedbania czy w\u0142a\u015bnie alkohol maj\u0105 wi\u0119ksze predyspozycje na pozostanie alkoholikami.<\/span><\/p>\n

Nie jest to oczywi\u015bcie regu\u0142a, od alkoholu uzale\u017cni\u0107 mo\u017ce si\u0119 ka\u017cdy, kto nie potrafi poradzi\u0107 sobie ze stresem, utrat\u0105 kogo\u015b bliskiego czy z\u0142\u0105 sytuacj\u0105 finansow\u0105. Jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn powstania uzale\u017cnienia od alkoholu jest w\u0142a\u015bnie nadmierny oraz d\u0142ugotrwa\u0142y stres pojawiaj\u0105cy si\u0119 w naszym \u017cyciu, z kt\u00f3rym nie potrafimy sobie poradzi\u0107. Alkohol staje si\u0119 pewnego rodzaju ucieczk\u0105 i pociech\u0105 w trudnych chwilach.<\/span><\/p>\n

Jakie s\u0105 pierwsze objawy uzale\u017cnienia od alkoholu?<\/h2>\n

Powstawanie uzale\u017cnienia od alkoholu mo\u017cna podzieli\u0107 na kilka faz, a pierwsza z nich jest bardzo trudna do wychwycenia i cz\u0119sto bagatelizowana lub ignorowana. Objaw\u00f3w mo\u017ce by\u0107 kilka, jednak nie zawsze oznacza to, \u017ce wpadamy w uzale\u017cnienie. Zawsze nale\u017cy by\u0107 czujnym, zna\u0107 siebie i drog\u0105 dedukcji stwierdzi\u0107 czy takie zachowanie to po prostu chwilowy spadek formy czy ju\u017c pocz\u0105tek choroby?<\/span><\/p>\n

Jednym z alarmuj\u0105cych symptom\u00f3w jest fakt, \u017ce jedynie przy piwie czy w\u00f3dce relaksujesz si\u0119 i odpr\u0119\u017casz. R\u00f3wnocze\u015bnie nie widzisz i nie jeste\u015b w stanie zaakceptowa\u0107 innych form relaksu. R\u00f3wnie\u017c zmiana my\u015blenia o alkoholu na takie, w kt\u00f3rym to alkohol jest Twoim jedynym pocieszycielem oraz bol\u0105czk\u0105 na stres i problemy jest jasnym sygna\u0142em, \u017ce zaczynasz uzale\u017cnia\u0107 si\u0119 od niego. Nie mo\u017cesz w nocy spa\u0107 i pomaga Ci tylko chlapni\u0119cie sobie jednego g\u0142\u0119bszego pod wiecz\u00f3r? Jest to kolejny objaw pocz\u0105tku uzale\u017cnienia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Warto zwraca\u0107 uwag\u0119 na takie szczeg\u00f3\u0142y, gdy\u017c szybka interwencja pozwoli Ci na unikni\u0119cie d\u0142ugich miesi\u0119cy leczenia ostrego uzale\u017cnienia alkoholowego oraz odbudowywania swojego nadszarpni\u0119tego zdrowia i relacji z najbli\u017cszymi.<\/span><\/p>\n

6 sygna\u0142\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o uzale\u017cnieniu<\/h2>\n

W naszym kraju istniej\u0105 kryteria, kt\u00f3re \u015bci\u015ble okre\u015blaj\u0105 na czym polegaj\u0105 objawy uzale\u017cnienia od alkoholu. S\u0105 one stworzone przez Mi\u0119dzynarodow\u0105 Statystyczn\u0105 Klasyfikacj\u0119 Chor\u00f3b i Problem\u00f3w Zdrowotnych (ICD-10). Je\u017celi uto\u017csamiasz si\u0119 z co najmniej trzema z sze\u015bciu kryteri\u00f3w podanych poni\u017cej, oznacza to, \u017ce masz problem z alkoholem.<\/span><\/p>\n

Silne pragnienie spo\u017cycia alkoholu<\/h2>\n

Je\u017celi zauwa\u017casz u siebie coraz silniejsz\u0105 potrzeb\u0119 spo\u017cywania alkoholu jest to pierwszy z niepokoj\u0105cych sygna\u0142\u00f3w. Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b odczuwa wr\u0119cz przymus do napicia si\u0119 alkoholu etylowego i nie jest w stanie my\u015ble\u0107 o niczym innym, dop\u00f3ki nie napije si\u0119.<\/span><\/p>\n

Brak kontroli nad swoim dotychczasowym zachowaniem<\/h2>\n

Kolejnym objawem \u015bwiadcz\u0105cym od niebezpiecznym uzale\u017cnieniu jest brak kontroli nad w\u0142asnym zachowaniem wzgl\u0119dem picia. Po prostu przestajesz kontrolowa\u0107 ilo\u015bci wypitego alkoholu, ale nie tylko. Poza kontrol\u0105 pozostaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c czas picia (mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 wpada\u0107 w kilkudniowe ci\u0105gi alkoholowe) oraz miejsce (zaczynasz ukrywa\u0107 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych miejscach, by napi\u0107 si\u0119 alkoholu, tak by nikt inny tego nie widzia\u0142).<\/span><\/p>\n

Fizjologiczne objawy<\/h2>\n

Symptomem, na kt\u00f3ry r\u00f3wnie\u017c nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 s\u0105 zmiany w naszym organizmie. Poka\u017ce Ci on bowiem, \u017ce dzieje si\u0119 co\u015b niedobrego, \u017ce alkohol zacz\u0105\u0142 przejmowa\u0107 nam nim kontrol\u0119 i wyniszcza\u0107 go. Zauwa\u017cysz u siebie dr\u017cenie r\u0105k, zaniki pami\u0119ci, k\u0142opoty ze skoncentrowaniem si\u0119. Staniesz si\u0119 bardziej dra\u017cliwy i niecierpliwy. Alkohol zmienia nie tylko zachowanie i psychik\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c nasz\u0105 fizyczno\u015b\u0107. Dostrze\u017cesz zmiany w swoim wygl\u0105dzie, jakimi niew\u0105tpliwie b\u0119d\u0105 problemy ze sk\u00f3r\u0105 (staje si\u0119 mniej elastyczna, szara, pojawia si\u0119 wi\u0119cej zmarszczek), \u017c\u00f3\u0142kn\u0105 Ci bia\u0142ka oczu, mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 tr\u0105dzik. Tw\u00f3j wygl\u0105d nie b\u0119dzie adekwatny do Twojego wieku \u2013 szacuje si\u0119, \u017ce osoby uzale\u017cnione od alkoholu wygl\u0105daj\u0105 na nawet 10-15 lat starzej ni\u017c ich wiek rzeczywisty! Je\u015bli zatem s\u0142yszysz ostatnio cz\u0119sto, \u017ce postarza\u0142e\u015b si\u0119 i wygl\u0105dasz niezdrowo, mo\u017ce to by\u0107 kolejny objaw uzale\u017cnienia.<\/span><\/p>\n

Zwi\u0119kszenie tolerancji na alkohol<\/h2>\n

Zauwa\u017cy\u0142e\u015b, \u017ce mo\u017cesz teraz wypi\u0107 wi\u0119cej i nie upijasz si\u0119? Kiedy\u015b, by si\u0119 upi\u0107 wystarczy\u0142y Ci dwa piwa, a obecnie po takiej dawce alkoholu nie odczuwasz praktycznie niczego? Mo\u017ce to \u015bwiadczy\u0107 o zwi\u0119kszonej tolerancji na alkohol, co stanowi kolejny objaw uzale\u017cnienia alkoholowego. Organizm przyzwyczai\u0142 si\u0119 do substancji psychoaktywnej i domaga si\u0119 jej wi\u0119kszej ilo\u015bci, by m\u00f3c wej\u015b\u0107 w stan rozlu\u017anienia i ukojenia.<\/span><\/p>\n

Zaniedbywanie innych obowi\u0105zk\u00f3w<\/h2>\n

Czy w ostatnim czasie zaobserwowa\u0142e\u015b, \u017ce zaniedbujesz swoje obowi\u0105zki? L\u0105dujesz na dywaniku u szefa z powodu nieoddanych projekt\u00f3w, a rodzina uskar\u017ca si\u0119, \u017ce musi wyprowadza\u0107 za Ciebie psa i wynosi\u0107 \u015bmieci?<\/span><\/p>\n

By\u0107 mo\u017ce to kolejny pow\u00f3d do niepokoju, bowiem alkohol, kt\u00f3ry przejmuje nad nami kontrol\u0119, powoduje zaniedbywanie obowi\u0105zk\u00f3w zar\u00f3wno tych domowych jak i zawodowych. Alkohol zajmuje Twoje my\u015bli prawie ca\u0142ymi dniami i nie jeste\u015b w stanie sprosta\u0107 innym zadaniom, kt\u00f3re kiedy\u015b przychodzi\u0142y Ci z \u0142atwo\u015bci\u0105.<\/span><\/p>\n

Dalsze spo\u017cywanie alkoholu<\/h2>\n

Mimo tego, \u017ce posiadasz widz\u0119 o szkodliwo\u015bci nadu\u017cywania alkoholu, pijesz go nadal. To kolejny symptom uzale\u017cnienia alkoholowego, kt\u00f3re przej\u0119\u0142o kontrol\u0119 nad Twoim \u017cyciem i mimo \u015bwiadomo\u015bci, \u017ce jest\u00a0 to niezdrowe, robisz to nadal pod pewnego rodzaju przymusem.<\/span><\/p>\n

Je\u017celi uto\u017csamiasz si\u0119 chocia\u017c z trzema z powy\u017cszych stwierdze\u0144, to znak, \u017ce nale\u017cy szuka\u0107 pomocy u specjalist\u00f3w, gdy\u017c jest to ju\u017c uzale\u017cnienie od alkoholu, a nie kontrolowane i przygodne picie. Uzale\u017cnienie od alkoholu nie jest chorob\u0105, z kt\u00f3rej wyjdziesz o w\u0142asnych si\u0142ach, a pr\u00f3by leczenia si\u0119 w domu mog\u0105 tylko pogorszy\u0107 sytuacj\u0119. Udaj si\u0119 zatem do jednego z o\u015brodka leczenia uzale\u017cnie\u0144 lub do poradni, kt\u00f3ra oferuje pomoc osobom uzale\u017cnionym od alkoholu. Nie wstyd\u017a si\u0119 tego, \u017ce alkohol przej\u0105\u0142 kontrol\u0119 nad Twoim \u017cyciem \u2013 lekarze i terapeuci b\u0119d\u0105 wiedzieli jak skutecznie Ci pom\u00f3c, je\u017celi b\u0119dziesz chcia\u0142 od nich t\u0119 pomoc otrzyma\u0107.<\/span><\/p>\n

Wydaje mi si\u0119, \u017ce terapia uzale\u017cnie\u0144 to s\u0142uszny wyb\u00f3r dla mnie. Co zrobi\u0107?<\/h2>\n

Wiesz ju\u017c, \u017ce mi\u0119dzy zwyk\u0142ym nawykiem, a uzale\u017cnieniem od alkoholu istnieje cienka granica, kt\u00f3r\u0105 ci\u0119\u017cko zauwa\u017cy\u0107. Je\u017celi jednak zda\u0142e\u015b sobie spraw\u0119, \u017ce masz problem z alkoholem, nie czekaj d\u0142u\u017cej i poszukaj pomocy!<\/span><\/p>\n

Utrata kontroli nad w\u0142asnym \u017cyciem to straszne prze\u017cycie. Alkohol dodatkowo wyniszcza Tw\u00f3j organizm oraz psychik\u0119, powoduje rozpad rodziny i wszystkich dotychczasowych znajomo\u015bci. Nie tra\u0107 czasu i poszukaj na przyk\u0142ad w sieci gdzie znajduje si\u0119 najbli\u017cszy o\u015brodek leczenia uzale\u017cnie\u0144. Wykwalifikowana kadra medyczna pomo\u017ce Ci okre\u015bli\u0107 czy Twoje przypuszczenia to naprawd\u0119 alkoholizm i ustali indywidualny plan leczenia uzale\u017cnienia. W takich o\u015brodkach mo\u017cesz liczy\u0107 na do\u015bwiadczon\u0105 opiek\u0119, zrozumienie oraz dyskrecj\u0119.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uzale\u017cnienie od alkoholu to jedno z bardzo powszechnych uzale\u017cnie\u0144 naszych czas\u00f3w. Problemem jest rozpoznanie go na pocz\u0105tku powstawania. Ci\u0119\u017cko okre\u015bli\u0107 czy kieliszek wina do kolacji lub piwo wypite co drugi wiecz\u00f3r, to tylko zwyk\u0142a przyjemno\u015b\u0107 czy ju\u017c sygna\u0142 \u015bwiadcz\u0105cy o pocz\u0105tkach alkoholizmu. W poni\u017cszym tek\u015bcie pozwolimy zrozumie\u0107 Ci, gdzie le\u017cy ta cienka granica oraz rozpozna\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":105,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly"],"yoast_head":"\nGranica uzale\u017cnienia \u2013 gdzie le\u017cy mi\u0119dzy sporadycznym spo\u017cyciem alkoholu, a uzale\u017cnieniem? - Blog - Esperal Wroc\u0142aw<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Granica uzale\u017cnienia \u2013 gdzie le\u017cy mi\u0119dzy sporadycznym spo\u017cyciem alkoholu, a uzale\u017cnieniem? - Blog - Esperal Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uzale\u017cnienie od alkoholu to jedno z bardzo powszechnych uzale\u017cnie\u0144 naszych czas\u00f3w. Problemem jest rozpoznanie go na pocz\u0105tku powstawania. Ci\u0119\u017cko okre\u015bli\u0107 czy kieliszek wina do kolacji lub piwo wypite co drugi wiecz\u00f3r, to tylko zwyk\u0142a przyjemno\u015b\u0107 czy ju\u017c sygna\u0142 \u015bwiadcz\u0105cy o pocz\u0105tkach alkoholizmu. W poni\u017cszym tek\u015bcie pozwolimy zrozumie\u0107 Ci, gdzie le\u017cy ta cienka granica oraz rozpozna\u0107 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-08T17:41:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/granice-uzaleznienia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Granica uzale\u017cnienia \u2013 gdzie le\u017cy mi\u0119dzy sporadycznym spo\u017cyciem alkoholu, a uzale\u017cnieniem? - Blog - Esperal Wroc\u0142aw","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Granica uzale\u017cnienia \u2013 gdzie le\u017cy mi\u0119dzy sporadycznym spo\u017cyciem alkoholu, a uzale\u017cnieniem? - Blog - Esperal Wroc\u0142aw","og_description":"Uzale\u017cnienie od alkoholu to jedno z bardzo powszechnych uzale\u017cnie\u0144 naszych czas\u00f3w. Problemem jest rozpoznanie go na pocz\u0105tku powstawania. Ci\u0119\u017cko okre\u015bli\u0107 czy kieliszek wina do kolacji lub piwo wypite co drugi wiecz\u00f3r, to tylko zwyk\u0142a przyjemno\u015b\u0107 czy ju\u017c sygna\u0142 \u015bwiadcz\u0105cy o pocz\u0105tkach alkoholizmu. W poni\u017cszym tek\u015bcie pozwolimy zrozumie\u0107 Ci, gdzie le\u017cy ta cienka granica oraz rozpozna\u0107 […]","og_url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/","og_site_name":"Blog - Esperal Wroc\u0142aw","article_published_time":"2022-01-08T17:41:57+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/granice-uzaleznienia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#\/schema\/person\/bd5870771bf7b2cdc45f5eaad2ed4c73"},"headline":"Granica uzale\u017cnienia \u2013 gdzie le\u017cy mi\u0119dzy sporadycznym spo\u017cyciem alkoholu, a uzale\u017cnieniem?","datePublished":"2022-01-08T17:41:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/"},"wordCount":1288,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/granice-uzaleznienia.jpg","articleSection":["Artyku\u0142y"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/","url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/","name":"Granica uzale\u017cnienia \u2013 gdzie le\u017cy mi\u0119dzy sporadycznym spo\u017cyciem alkoholu, a uzale\u017cnieniem? - Blog - Esperal Wroc\u0142aw","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/granice-uzaleznienia.jpg","datePublished":"2022-01-08T17:41:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#\/schema\/person\/bd5870771bf7b2cdc45f5eaad2ed4c73"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/granice-uzaleznienia.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/granice-uzaleznienia.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/granica-uzaleznienia-gdzie-lezy-miedzy-sporadycznym-spozyciem-alkoholu-a-uzaleznieniem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Granica uzale\u017cnienia \u2013 gdzie le\u017cy mi\u0119dzy sporadycznym spo\u017cyciem alkoholu, a uzale\u017cnieniem?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/","name":"Blog - Esperal Wroc\u0142aw","description":"Alkoholizm to powa\u017cna wsp\u00f3\u0142czesna choroba. Na naszym blogu znajdziesz artyku\u0142y na temat wyj\u015bcia z tej trudnej choroby.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#\/schema\/person\/bd5870771bf7b2cdc45f5eaad2ed4c73","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104\/revisions\/106"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}