{"id":162,"date":"2022-09-23T11:47:10","date_gmt":"2022-09-23T09:47:10","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/?p=162"},"modified":"2022-09-23T11:47:10","modified_gmt":"2022-09-23T09:47:10","slug":"alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/","title":{"rendered":"Alkoholizm \u2013 trudy zwalczania na\u0142ogu"},"content":{"rendered":"

Alkoholicy staj\u0105 przed trudnym zadaniem \u2013 przyznaniem si\u0119 do choroby. Wbrew pozorom, to w\u0142a\u015bnie ten krok sprawia im najwi\u0119cej problemu. Wydawa\u0142oby si\u0119, \u017ce podj\u0119cie si\u0119 leczenia jest skomplikowan\u0105 decyzj\u0105. Tymczasem wi\u0119kszo\u015b\u0107 chorych nie zdobywa si\u0119 na tak\u0105 odwag\u0119, aby g\u0142o\u015bno powiedzie\u0107, \u017ce ma problem. Ka\u017cda metoda leczenia wymaga jasno sprecyzowanego okre\u015blenia swojego stanu. Je\u017celi id\u0105c na terapi\u0119 wypieramy si\u0119 choroby, to znaczy, \u017ce nie jeste\u015bmy gotowi na ten krok.\u00a0<\/span><\/p>\n

Zaprzeczanie i wypieranie to mechanizmy, kt\u00f3re w wielu kwestiach towarzysz\u0105 osobom uzale\u017cnionym od alkoholu. Nie tylko oszukuj\u0105 innych, ale tak\u017ce siebie samych, poniewa\u017c s\u0105 zazwyczaj przekonane o swojej zdolno\u015bci do odstawienia alkoholu w ka\u017cdej chwili. \u0141atwiej jest im my\u015ble\u0107, \u017ce, gdyby chcieli to mogliby to zrobi\u0107, jednak nie widz\u0105 takiej potrzeby, poniewa\u017c ich stan (wed\u0142ug nich) jest normalny. Takie b\u0142\u0119dne my\u015blenie pog\u0142\u0119bia ich na\u0142\u00f3g oraz sprawia, \u017ce przed\u0142u\u017caj\u0105 drog\u0119 do wyzdrowienia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Trudno\u015b\u0107 w odstawieniu u\u017cywki polega na wielowymiarowo\u015bci uzale\u017cnienia. Wyr\u00f3\u017cniamy bowiem kwesti\u0119 fizyczn\u0105, psychiczn\u0105 i spo\u0142eczn\u0105. Ka\u017cda z nich buduje coraz wi\u0119ksz\u0105 barier\u0119 do wyleczenia. Alkoholik cierpi z powodu ci\u0105g\u0142ego przymusu do picia oraz boryka si\u0119 z objawami odstawienia, gdy tylko decyduje si\u0119 przesta\u0107 pi\u0107. Chc\u0105c nie chc\u0105c, w jego g\u0142owie panuje przekonanie, \u017ce jest skazany na spo\u017cywanie alkoholu, poniewa\u017c ca\u0142y organizm buntuje si\u0119, gdy tylko odrzuca alkohol. Aby pokona\u0107 alkoholizm musimy popracowa\u0107 nad psychik\u0105 oraz wyzby\u0107 si\u0119 fizjologicznych reakcji na przerwanie picia. W tym celu musimy skorzysta\u0107 z profesjonalnej pomocy.\u00a0<\/span><\/p>\n

Najcz\u0119stsze zachowania alkoholika w stosunku do domownik\u00f3w<\/span><\/h2>\n

Domownicy wyj\u0105tkowo silnie odczuwaj\u0105 uzale\u017cnienie jednego z cz\u0142onk\u00f3w rodziny. Alkoholizm widnieje bowiem we wszystkich relacjach, kt\u00f3re zawar\u0142 uzale\u017cniony. Nic z jego \u017cycia nie jest ju\u017c takie same. Osoby uzale\u017cnione zachowuj\u0105 si\u0119 w okre\u015blony spos\u00f3b. Ich zachowaniami rz\u0105dzi pewien schemat. Zazwyczaj, aby ukrywa\u0107 chorob\u0119 stosuj\u0105 na ka\u017cdym kroku k\u0142amstwa. M\u00f3wienie nieprawdy staje si\u0119 ich ucieczk\u0105 od odpowiedzialno\u015bci oraz wyrzut\u00f3w sumienia. Aby zrzuci\u0107 poczucie winy posuwaj\u0105 si\u0119 do wielu nieczystych dzia\u0142a\u0144, na przyk\u0142ad manipulacji. Cz\u0142onkowie rodziny zazwyczaj s\u0105 obrzucani odpowiedzialno\u015bci\u0105 za chorob\u0119 alkoholika, kt\u00f3ry w bardzo podst\u0119pny spos\u00f3b daje im to do zrozumienia. Oczywi\u015bcie, nie ma w tym \u017cadnej prawdy, poniewa\u017c to on sam odpowiada za swoj\u0105 chorob\u0119. Chc\u0105c poczu\u0107 si\u0119 lepiej, mniej winny decyduje si\u0119 na oskar\u017canie swojej rodziny. Ka\u017cdy, kto mieszka z alkoholikiem powinien mie\u0107 na uwadze jego standardowe zachowania.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholik reaguje agresj\u0105 na ka\u017cd\u0105 pr\u00f3b\u0119 podj\u0119cia rozmowy o jego problemie. W jego oczach uzale\u017cnienie nie istnieje i na pewno nie rozwija si\u0119 w\u0142a\u015bni w nim. Z tego wzgl\u0119du wi\u0119kszo\u015b\u0107 kontakt\u00f3w z uzale\u017cnionym ko\u0144czy si\u0119 k\u0142\u00f3tniami oraz spi\u0119t\u0105 atmosfer\u0105. Rodzina za wszelk\u0105 cen\u0119 stara si\u0119 pom\u00f3c, jednak alkoholik, kt\u00f3ry nie chce si\u0119 wyleczy\u0107, nie podejmie odpowiednich krok\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n

Rozmowy stwarzaj\u0105 przykr\u0105 atmosfer\u0119, a sam uzale\u017cniony w ka\u017cdym momencie stara si\u0119 zracjonalizowa\u0107 swoje spo\u017cywanie alkoholu. Aby usprawiedliwi\u0107 cz\u0119ste picie, decyduje si\u0119 na wymy\u015blanie r\u00f3\u017cnych wym\u00f3wek. Niekiedy rodzina wierzy dla alkoholika, tylko dlatego, poniewa\u017c chcieliby, aby to by\u0142a prawda. \u0141atwo si\u0119 zagubi\u0107, gdy przebywamy w towarzystwie chorego.\u00a0<\/span><\/p>\n

Co decyduje o rozwoju alkoholizmu?<\/span><\/h2>\n

Pojawienie si\u0119 alkoholizmu nie zawsze da si\u0119 przewidzie\u0107. W wielu przypadkach mo\u017cemy spodziewa\u0107 si\u0119 problem\u00f3w, dlatego warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na dzia\u0142ania profilaktyczne. Na rozw\u00f3j choroby maj\u0105 wp\u0142yw czynniki genetyczne. W du\u017cej mierze jest to dziedziczenie predyspozycji uzale\u017cnienia od alkoholu. Niekt\u00f3re osoby od urodzenia s\u0105 bardziej podatne na u\u017cywki. Znaczenie ma tutaj ilo\u015b\u0107 enzym\u00f3w metabolicznych, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na tolerancj\u0119 alkoholow\u0105. Konieczno\u015b\u0107 spo\u017cywania du\u017cych ilo\u015bci trunk\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 znaczenie w uzale\u017cnianiu si\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n

Przebywaj\u0105c w\u015br\u00f3d os\u00f3b z problemem alkoholowym, jeste\u015bmy szczeg\u00f3lnie podatni na ich wp\u0142yw, w szczeg\u00f3lno\u015bci, gdy jest to najbli\u017csza rodzina. Proces wychowania jest najwa\u017cniejszym elementem, przez kt\u00f3re musi przej\u015b\u0107 ka\u017cde dziecko. Prawid\u0142owe dzia\u0142ania oraz poprawne wzorce pomagaj\u0105 w odpowiednim rozwoju. Gdy dzieci wychowuj\u0105 si\u0119 w domu z alkoholikiem, istnieje spora szansa, \u017ce w doros\u0142ym \u017cyciu b\u0119d\u0105 si\u0119 zachowywa\u0107 w podobny spos\u00f3b. Modelowanie oraz na\u015bladowanie to sposoby na poznawanie \u015bwiata przez najm\u0142odszych. Maj\u0105c t\u0119 wiedz\u0119 mo\u017cemy skutecznie unika\u0107 choroby alkoholowej.\u00a0<\/span><\/p>\n

Na uzale\u017cnienie ma wp\u0142yw tak\u017ce nasza psychika. Jeste\u015bmy wyposa\u017ceni w okre\u015blone predyspozycje i wyr\u00f3\u017cniamy si\u0119 unikalnym charakterem. Nasze do\u015bwiadczenia \u017cyciowe oraz geny kszta\u0142tuj\u0105 ca\u0142\u0105 nasz\u0105 osob\u0119 i wreszcie ca\u0142e \u017cycie. Osoby, kt\u00f3re s\u0142abiej radz\u0105 sobie ze stresem s\u0105 bardziej podatne na uzale\u017cnienia. Znaczenie ma tak\u017ce posiadanie innych zaburze\u0144 psychicznych, kt\u00f3re mog\u0105 oddzia\u0142ywa\u0107 na pojawienie si\u0119 alkoholizmu. Istnieje wiele kwestii, na kt\u00f3re zwraca si\u0119 uwag\u0119 podczas diagnozy uzale\u017cnienia od alkoholu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Problemy zwi\u0105zane z diagnoz\u0105 alkoholizmu<\/span><\/h2>\n

Diagnoza alkoholizmu musi by\u0107 przeprowadzana przez odpowiedni\u0105 osob\u0119. Nie mo\u017cemy samodzielnie stwierdzi\u0107, \u017ce cierpimy na uzale\u017cnienie, poniewa\u017c pod jego postaci\u0105 mo\u017ce si\u0119 kry\u0107 powa\u017cniejsze zaburzenie. Wynika z tego, \u017ce pierwszym krokiem powinna by\u0107 profesjonalna diagnoza, kt\u00f3ra dostarczy wszystkich niezb\u0119dnych informacji. Wa\u017cne, aby lekarz stwierdzi\u0142, w jakiej fazie choroby si\u0119 znajdujesz i jakie s\u0105 polecane metody leczenia. Nie musisz si\u0119 o nich dowiadywa\u0107 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119. Po to s\u0105 specjali\u015bci, aby\u015b m\u00f3g\u0142 si\u0119 do nich zwr\u00f3ci\u0107 o pomoc.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm bardzo cz\u0119sto mylony jest z piciem ryzykownym lub piciem szkodliwym. Tylko do\u015bwiadczony psychiatra b\u0119dzie potrafi\u0142 odr\u00f3\u017cni\u0107 te zaburzenia. Dobra diagnoza jest niezb\u0119dna w procesie leczenia. Co, gdy podczas diagnozowania zostanie odkryta inna choroba psychiczna? Wtedy proces leczenia si\u0119 komplikuje i staje bardziej wymagaj\u0105cy. Jest to jednak konieczne, aby choroba nie powr\u00f3ci\u0142a. Leczenie alkoholik\u00f3w, kt\u00f3rzy maj\u0105 wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce choroby powinno si\u0119 odbywa\u0107 w specjalnych warunkach, przez lekarzy, kt\u00f3rzy znaj\u0105 si\u0119 na obu zaburzeniach.\u00a0<\/span><\/p>\n

Czasami alkoholizm jest trudny do wykrycia. Alkoholicy doskonale si\u0119 maskuj\u0105 i wyuczaj\u0105 poprawnego funkcjonowania. W ten spos\u00f3b ich stan nie daje \u017cadnych podejrze\u0144 i rzadko kiedy, kto\u015b zauwa\u017ca pewne nieprawid\u0142owo\u015bci. Wysoko \u2013 funkcjonuj\u0105cy alkoholicy mog\u0105 spo\u017cywa\u0107 alkohol podczas pracy i nauczy\u0107 si\u0119, aby ich zachowanie nie sprawia\u0142o \u017cadnych w\u0105tpliwo\u015bci. Jest to jeden z najbardziej niebezpiecznych typ\u00f3w alkoholik\u00f3w, poniewa\u017c ich dostrze\u017cenie zajmuje lata. Nawet ich rodzina nie zawsze zauwa\u017ca pierwsze sygna\u0142y.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aby podj\u0105\u0107 odpowiednie leczenie musimy uda\u0107 si\u0119 do specjalisty. \u017badne dzia\u0142ania podejmowane na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 nie oka\u017c\u0105 si\u0119 wystarczaj\u0105co skuteczne. Je\u017celi mamy mo\u017cliwo\u015b\u0107 profesjonalnej pomocy, to korzystajmy z niej, p\u00f3ki choroba nie doprowadzi\u0142a do wielu zniszcze\u0144, a nasze zdrowie trzyma si\u0119 w nie najgorszej kondycji, poniewa\u017c z czasem pojawi si\u0119 coraz wi\u0119cej problem\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alkoholicy staj\u0105 przed trudnym zadaniem \u2013 przyznaniem si\u0119 do choroby. Wbrew pozorom, to w\u0142a\u015bnie ten krok sprawia im najwi\u0119cej problemu. Wydawa\u0142oby si\u0119, \u017ce podj\u0119cie si\u0119 leczenia jest skomplikowan\u0105 decyzj\u0105. Tymczasem wi\u0119kszo\u015b\u0107 chorych nie zdobywa si\u0119 na tak\u0105 odwag\u0119, aby g\u0142o\u015bno powiedzie\u0107, \u017ce ma problem. Ka\u017cda metoda leczenia wymaga jasno sprecyzowanego okre\u015blenia swojego stanu. Je\u017celi id\u0105c […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":163,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-162","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly"],"yoast_head":"\nAlkoholizm \u2013 trudy zwalczania na\u0142ogu - Blog - Esperal Wroc\u0142aw<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alkoholizm \u2013 trudy zwalczania na\u0142ogu - Blog - Esperal Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alkoholicy staj\u0105 przed trudnym zadaniem \u2013 przyznaniem si\u0119 do choroby. Wbrew pozorom, to w\u0142a\u015bnie ten krok sprawia im najwi\u0119cej problemu. Wydawa\u0142oby si\u0119, \u017ce podj\u0119cie si\u0119 leczenia jest skomplikowan\u0105 decyzj\u0105. Tymczasem wi\u0119kszo\u015b\u0107 chorych nie zdobywa si\u0119 na tak\u0105 odwag\u0119, aby g\u0142o\u015bno powiedzie\u0107, \u017ce ma problem. Ka\u017cda metoda leczenia wymaga jasno sprecyzowanego okre\u015blenia swojego stanu. Je\u017celi id\u0105c […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-23T09:47:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-trudny-zwalczania-nalogu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alkoholizm \u2013 trudy zwalczania na\u0142ogu - Blog - Esperal Wroc\u0142aw","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alkoholizm \u2013 trudy zwalczania na\u0142ogu - Blog - Esperal Wroc\u0142aw","og_description":"Alkoholicy staj\u0105 przed trudnym zadaniem \u2013 przyznaniem si\u0119 do choroby. Wbrew pozorom, to w\u0142a\u015bnie ten krok sprawia im najwi\u0119cej problemu. Wydawa\u0142oby si\u0119, \u017ce podj\u0119cie si\u0119 leczenia jest skomplikowan\u0105 decyzj\u0105. Tymczasem wi\u0119kszo\u015b\u0107 chorych nie zdobywa si\u0119 na tak\u0105 odwag\u0119, aby g\u0142o\u015bno powiedzie\u0107, \u017ce ma problem. Ka\u017cda metoda leczenia wymaga jasno sprecyzowanego okre\u015blenia swojego stanu. Je\u017celi id\u0105c […]","og_url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/","og_site_name":"Blog - Esperal Wroc\u0142aw","article_published_time":"2022-09-23T09:47:10+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-trudny-zwalczania-nalogu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#\/schema\/person\/bd5870771bf7b2cdc45f5eaad2ed4c73"},"headline":"Alkoholizm \u2013 trudy zwalczania na\u0142ogu","datePublished":"2022-09-23T09:47:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/"},"wordCount":1173,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-trudny-zwalczania-nalogu.jpg","articleSection":["Artyku\u0142y"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/","url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/","name":"Alkoholizm \u2013 trudy zwalczania na\u0142ogu - Blog - Esperal Wroc\u0142aw","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-trudny-zwalczania-nalogu.jpg","datePublished":"2022-09-23T09:47:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#\/schema\/person\/bd5870771bf7b2cdc45f5eaad2ed4c73"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-trudny-zwalczania-nalogu.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-trudny-zwalczania-nalogu.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"alkoholizm-trudny-zwalczania-nalogu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/alkoholizm-trudy-zwalczania-nalogu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alkoholizm \u2013 trudy zwalczania na\u0142ogu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/","name":"Blog - Esperal Wroc\u0142aw","description":"Alkoholizm to powa\u017cna wsp\u00f3\u0142czesna choroba. Na naszym blogu znajdziesz artyku\u0142y na temat wyj\u015bcia z tej trudnej choroby.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#\/schema\/person\/bd5870771bf7b2cdc45f5eaad2ed4c73","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":164,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162\/revisions\/164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}