{"id":496,"date":"2025-03-03T15:41:38","date_gmt":"2025-03-03T14:41:38","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/?p=496"},"modified":"2025-03-13T15:42:31","modified_gmt":"2025-03-13T14:42:31","slug":"spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/","title":{"rendered":"Spo\u017cycie alkoholu w Europie a spo\u017cycie alkoholu w Polsce"},"content":{"rendered":"

Do jednych z najcz\u0119\u015bciej za\u017cywanych i naj\u0142atwiej dost\u0119pnych u\u017cywek na \u015bwiecie nale\u017cy alkohol. Jego spo\u017cycie w wielu krajach jest wysokie, mimo \u017ce jest to substancja psychoaktywna o silnym dzia\u0142aniu i niezwykle niebezpieczna w skutkach. Nie tylko bardzo szybko uzale\u017cnia, ale jest bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 wielu powa\u017cnych chor\u00f3b. Stanowi te\u017c cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0119 wielu przypadk\u00f3w \u015bmiertelnych. Z czego wynika tak du\u017ce zainteresowanie alkoholem? Jak kszta\u0142tuje si\u0119 jego spo\u017cycie zar\u00f3wno w Polsce, jak i w ca\u0142ej Europie?<\/span><\/p>\n

Alkohol \u2013 popularna i niebezpieczna u\u017cywka<\/b><\/h2>\n

Alkohol jest jedn\u0105 z najpopularniejszych u\u017cywek na ca\u0142ym \u015bwiecie. Ta \u0142atwo dost\u0119pna substancja psychoaktywna, b\u0119d\u0105ca przede wszystkim <\/span>depresantem<\/b>, wykazuje silne dzia\u0142anie na nasz uk\u0142ad nerwowy, co doprowadza do du\u017cych zmian w zachowaniu w stanie upojenia alkoholowego. Alkohol etylowy zaburza prac\u0119 m\u00f3zgu i neuroprzeka\u017anik\u00f3w \u2013 jednym z nich jest, przyk\u0142adowo, <\/span>neuroprzeka\u017anik GABA<\/b>, kt\u00f3ry odpowiada za hamowanie czynno\u015bci o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego. <\/span>Alkohol wzmaga jego dzia\u0142anie, co przek\u0142ada si\u0119 na zwi\u0119kszone poczucie rozlu\u017anienia po spo\u017cyciu alkoholu<\/b>.<\/span><\/p>\n

Co wi\u0119cej, alkohol zaburza prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 naszego uk\u0142adu nagrody. Uk\u0142ad nagrody, a\u00a0dok\u0142adniej jego wa\u017cna cz\u0119\u015b\u0107 \u2013 pr\u0105\u017ckowie brzuszne dawniej s\u0142u\u017cy\u0142o po to, aby motywowa\u0107 cz\u0142owieka do dzia\u0142ania maj\u0105cego na celu utrzyma\u0107 go przy \u017cyciu \u2013 na przyk\u0142ad do jedzenia, czy picia. Dzi\u015b w\u0142a\u015bciwe dzia\u0142anie uk\u0142adu nagrody przede wszystkim zach\u0119ca nas do wype\u0142niania naszych codziennych obowi\u0105zk\u00f3w. Za prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 pr\u0105\u017ckowia brzusznego odpowiada dopamina. <\/span>Alkohol wykazuje dzia\u0142anie pobudzaj\u0105ce na neuroprzeka\u017aniki odpowiedzialne za produkcj\u0119 dopaminy<\/b>. Spo\u017cywanie go powoduje wi\u0119c zaburzenie tej pracy: dopamina zaczyna by\u0107 sztucznie wytwarzana przez dzia\u0142anie alkoholu. Takie sztuczne jej wydzielanie pod wp\u0142ywem \u015brodk\u00f3w psychoaktywnych prowadzi do upo\u015bledzenia zar\u00f3wno prawid\u0142owego wydzielania dopaminy, jak i w szerszej perspektywie: <\/span>upo\u015bledzenia prawid\u0142owego dzia\u0142ania uk\u0142adu nagrody<\/b>. Efektem takiego dzia\u0142ania jest potrzeba dostarczenia sobie kolejnej dawki alkoholu, dzi\u0119ki kt\u00f3rej wydzieli si\u0119 wi\u0119cej tak potrzebnej nam do funkcjonowania dopaminy. D\u0142ugotrwa\u0142e spo\u017cywanie alkoholu prowadzi do utrzymuj\u0105cych si\u0119 problem\u00f3w z motywacj\u0105.<\/span><\/p>\n

Z uwagi na wp\u0142yw alkoholu na nasz m\u00f3zg, u wielu ludzi z \u0142atwo\u015bci\u0105 rozwija si\u0119 <\/span>uzale\u017cnienie od alkoholu<\/b>. Cho\u0107 na rozw\u00f3j alkoholizmu wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, jego dzia\u0142anie na nasz uk\u0142ad nerwowy jest w tej kwestii kluczowe.<\/span><\/p>\n

Alkoholizm jest przewlek\u0142\u0105 chorob\u0105 alkoholow\u0105<\/b>, na kt\u00f3r\u0105 sk\u0142ada si\u0119 ca\u0142y zesp\u00f3\u0142 objaw\u00f3w typowych dla uzale\u017cnienia od zawartego w alkoholu etanolu. D\u0142ugofalowo doprowadza do wielu zaburze\u0144 fizycznych i psychicznych, upo\u015bledzenia pracy wielu narz\u0105d\u00f3w, takich jak w\u0105troba, trzustka, serce czy m\u00f3zg, przyczynia si\u0119 do rozwoju powa\u017cnych chor\u00f3b przewlek\u0142ych, a jego nadu\u017cywanie prowadzi nawet do \u015bmierci. Pomimo swoich tendencji chorobotw\u00f3rczych i wysokiej pozycji na li\u015bcie czynnik\u00f3w ryzyka dla zdrowia oraz \u017cycia, alkohol etylowy jest niezwykle cz\u0119sto za\u017cywan\u0105 substancj\u0105.<\/span><\/p>\n

Alkoholizm w Europie<\/b><\/h2>\n

Podobno na 10 pa\u0144stw \u015bwiata, w kt\u00f3rych spo\u017cywa si\u0119 najwi\u0119cej alkoholu, <\/span>a\u017c 9 to pa\u0144stwa europejskie. <\/b>Czyni to<\/span> Europejczyk\u00f3w prawdziwymi liderami w spo\u017cyciu alkoholu na ca\u0142ym \u015bwiecie.<\/span><\/p>\n

Wed\u0142ug danych z 2019 roku udost\u0119pnionych przez Eurostat, <\/span>8,4% Europejczyk\u00f3w spo\u017cywa alkohol codziennie<\/b>. Raz w tygodniu alkohol pije 28,8% Europejczyk\u00f3w, a raz w miesi\u0105cu \u2013\u00a022,8%. Rzadziej pije 26,2% Europejcz\u00f3w, a <\/span>jedynie 13,9% populacji Europy zarzeka si\u0119, \u017ce spo\u017cywa alkohol rzadziej ni\u017c raz na rok lub wcale<\/b>. Warto doda\u0107, \u017ce w codziennym spo\u017cyciu alkoholu w Europie przoduj\u0105 m\u0119\u017cczy\u017ani.<\/span><\/p>\n

Najwi\u0119ksze <\/span>spo\u017cycie codzienne<\/b> alkoholu odnotowuje si\u0119 w Portugalii \u2013 jest to a\u017c 20% obywateli tego kraju pij\u0105cych napoje procentowe codziennie. Zaraz za Portugali\u0105 znajduje si\u0119 Hiszpania: 13% Hiszpan\u00f3w spo\u017cywa alkohol ka\u017cdego dnia. Na trzecim miejscu s\u0105 W\u0142ochy z\u00a0liczb\u0105 12% spo\u0142ecze\u0144stwa. Czy \u015bwiadczy to o intensywnym spo\u017cyciu alkoholu w tych krajach? Ot\u00f3\u017c niekoniecznie.<\/span><\/p>\n

Cho\u0107 powy\u017cej przytoczone warto\u015bci procentowe codziennego spo\u017cycia alkoholu przez pewn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa mog\u0105 brzmie\u0107 pora\u017caj\u0105co, za intensywne spo\u017cycie alkoholu uznaje si\u0119 wypicie jednorazowej dawki zawieraj\u0105cej 60 gram\u00f3w czystego etanolu. Krajem, kt\u00f3ry przoduje w tym rankingu, jest Dania \u2013 a\u017c 38% Du\u0144czyk\u00f3w przyznaje si\u0119 do spo\u017cycia takiej dawki przynajmniej raz w miesi\u0105cu.<\/span><\/p>\n

Mimo powy\u017cszych danych, \u017caden z wymienionych dotychczas kraj\u00f3w nie stoi na podium rocznego spo\u017cycia najwi\u0119kszej ilo\u015bci alkoholu. W Europie statystycznie jeden obywatel wypija oko\u0142o 11,4 litra czystego alkoholu. Dla por\u00f3wnania, na \u015bwiecie warto\u015b\u0107 ta wynosi 6,18 litra rocznie. Wed\u0142ug \u015awiatowej Organizacji Zdrowia (WHO) krajem, w kt\u00f3rym spo\u017cywa si\u0119 najwi\u0119cej alkoholu, s\u0105 <\/span>Czechy<\/b>. Spo\u017cycie alkoholu na jednego obywatela Czech wynosi a\u017c <\/span>14,45 litr\u00f3w czystego alkoholu w skali roku<\/b>.<\/span><\/p>\n

Wed\u0142ug danych WHO z 2019 roku <\/span>w Europie prawie 6% mieszka\u0144c\u00f3w jest uzale\u017cnionych<\/b> od alkoholu, kt\u00f3ry stanowi jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn \u015bmierci Europejczyk\u00f3w. <\/span>Alkohol jest odpowiedzialny za oko\u0142o 800 tysi\u0119cy zgon\u00f3w rocznie w Europie<\/b>, na ca\u0142ym \u015bwiecie za\u015b \u2013 za oko\u0142o 2,6 milion\u00f3w zgon\u00f3w rocznie.<\/span><\/p>\n

Alkoholizm w Polsce<\/b><\/h2>\n

Wbrew powszechnie panuj\u0105cym przekonaniom, Polska nie znajduje si\u0119 nawet w pierwszej pi\u0105tce kraj\u00f3w europejskich odznaczaj\u0105cych si\u0119 najwy\u017cszym rocznym spo\u017cyciem alkoholu. Zaraz za Czechami w tym rankingu znajduj\u0105 si\u0119: Litwa, Niemcy, Irlandia i \u0141otwa. Polska zajmuje dopiero czternaste miejsce w tym rankingu \u2013 spo\u017cycie alkoholu w Polsce wynosi \u015brednio 11,7 litra czystego alkoholu rocznie. Warto doda\u0107, \u017ce warto\u015b\u0107 ta znacz\u0105co r\u00f3\u017cni si\u0119 w\u00a0zale\u017cno\u015bci od p\u0142ci: m\u0119\u017cczy\u017ani spo\u017cywaj\u0105 \u015brednio 18,5 litra czystego alkoholu na rok, kobiety \u2013 5,6 litra.<\/span><\/p>\n

Wci\u0105\u017c s\u0105 to jednak du\u017ce liczby. Sam alkoholizm w Polsce dotyczy oko\u0142o 700-900 tysi\u0119cy os\u00f3b, jednak\u017ce szacuje si\u0119, \u017ce problem z alkoholem dotyczy tak naprawd\u0119 ponad 2 milion\u00f3w obywateli.<\/span><\/p>\n

Dopuszczalna ilo\u015b\u0107 alkoholu w Europie i w Polsce<\/b><\/p>\n

Cho\u0107 Czechy zajmuj\u0105 pierwsze miejsce w ilo\u015bci spo\u017cywanego alkoholu, jednocze\u015bnie kraj ten podchodzi wyj\u0105tkowo rygorystycznie w zwi\u0105zku z dopuszczaln\u0105 ilo\u015bci\u0105 alkoholu we krwi podczas prowadzenia pojazd\u00f3w. W Czechach badanie kierowcy nie mo\u017ce wykaza\u0107 nawet \u015bladowej ilo\u015bci alkoholu. Dla por\u00f3wnania, w niekt\u00f3rych krajach UE limit dopuszcza nawet 0,8 promila alkoholu we krwi. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 kraj\u00f3w europejskich dopuszcza prowadzenie pojazd\u00f3w do 0,5 promila alkoholu we krwi.<\/span><\/p>\n

W Polsce limit ten wynosi 0,2 promila we krwi<\/b>, a w wydychanym powietrzu nie mo\u017ce ono przekroczy\u0107 0,1 mm w 1 dm sze\u015bciennym.\u00a0<\/span><\/p>\n

W jakich krajach alkohol od 16 lat?<\/b><\/h2>\n

Co ciekawe, istniej\u0105 kraje, kt\u00f3re mimo wysokiego w Europie spo\u017cycia alkoholu, dopuszczaj\u0105 jego spo\u017cycie ju\u017c od 16 roku \u017cycia. Cho\u0107 w Polsce, tak jak w wi\u0119kszo\u015bci kraj\u00f3w europejskich, dopuszcza si\u0119 sprzeda\u017c dla os\u00f3b powy\u017cej 18 roku \u017cycia, w <\/span>krajach takich jak Niemcy, Austria, Belgia, Francja, W\u0119gry czy Szwajcaria<\/b> \u2013 ju\u017c 16-latek mo\u017ce kupi\u0107 i spo\u017cy\u0107 alkohol. Przytoczony powy\u017cej raport Eurostatu z 2019 roku wykazuje, \u017ce 1% os\u00f3b spo\u017cywaj\u0105cych alkohol codziennie to grupa os\u00f3b w wieku od 15 do 24 lat.<\/span><\/p>\n

Apel WHO w sprawie alkoholu<\/b><\/h2>\n

\u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) apeluje do rz\u0105dz\u0105cych, aby wdro\u017cy\u0107 plany maj\u0105ce na celu ograniczenie reklam\u0119 i sprzeda\u017c alkoholu z uwagi na jego niebezpieczny wp\u0142yw na zdrowie oraz \u017cycia, r\u00f3wnie\u017c w\u015br\u00f3d m\u0142odych os\u00f3b.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Do jednych z najcz\u0119\u015bciej za\u017cywanych i naj\u0142atwiej dost\u0119pnych u\u017cywek na \u015bwiecie nale\u017cy alkohol. Jego spo\u017cycie w wielu krajach jest wysokie, mimo \u017ce jest to substancja psychoaktywna o silnym dzia\u0142aniu i niezwykle niebezpieczna w skutkach. Nie tylko bardzo szybko uzale\u017cnia, ale jest bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 wielu powa\u017cnych chor\u00f3b. Stanowi te\u017c cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0119 wielu przypadk\u00f3w \u015bmiertelnych. Z czego […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":497,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly"],"yoast_head":"\nSpo\u017cycie alkoholu w Europie a spo\u017cycie alkoholu w Polsce - Blog - Esperal Wroc\u0142aw<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Spo\u017cycie alkoholu w Europie a spo\u017cycie alkoholu w Polsce - Blog - Esperal Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Do jednych z najcz\u0119\u015bciej za\u017cywanych i naj\u0142atwiej dost\u0119pnych u\u017cywek na \u015bwiecie nale\u017cy alkohol. Jego spo\u017cycie w wielu krajach jest wysokie, mimo \u017ce jest to substancja psychoaktywna o silnym dzia\u0142aniu i niezwykle niebezpieczna w skutkach. Nie tylko bardzo szybko uzale\u017cnia, ale jest bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 wielu powa\u017cnych chor\u00f3b. Stanowi te\u017c cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0119 wielu przypadk\u00f3w \u015bmiertelnych. Z czego […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-03T14:41:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-13T14:42:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"668\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Spo\u017cycie alkoholu w Europie a spo\u017cycie alkoholu w Polsce - Blog - Esperal Wroc\u0142aw","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Spo\u017cycie alkoholu w Europie a spo\u017cycie alkoholu w Polsce - Blog - Esperal Wroc\u0142aw","og_description":"Do jednych z najcz\u0119\u015bciej za\u017cywanych i naj\u0142atwiej dost\u0119pnych u\u017cywek na \u015bwiecie nale\u017cy alkohol. Jego spo\u017cycie w wielu krajach jest wysokie, mimo \u017ce jest to substancja psychoaktywna o silnym dzia\u0142aniu i niezwykle niebezpieczna w skutkach. Nie tylko bardzo szybko uzale\u017cnia, ale jest bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 wielu powa\u017cnych chor\u00f3b. Stanowi te\u017c cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0119 wielu przypadk\u00f3w \u015bmiertelnych. Z czego […]","og_url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/","og_site_name":"Blog - Esperal Wroc\u0142aw","article_published_time":"2025-03-03T14:41:38+00:00","article_modified_time":"2025-03-13T14:42:31+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":668,"url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#\/schema\/person\/bd5870771bf7b2cdc45f5eaad2ed4c73"},"headline":"Spo\u017cycie alkoholu w Europie a spo\u017cycie alkoholu w Polsce","datePublished":"2025-03-03T14:41:38+00:00","dateModified":"2025-03-13T14:42:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/"},"wordCount":1258,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce.jpg","articleSection":["Artyku\u0142y"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/","url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/","name":"Spo\u017cycie alkoholu w Europie a spo\u017cycie alkoholu w Polsce - Blog - Esperal Wroc\u0142aw","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce.jpg","datePublished":"2025-03-03T14:41:38+00:00","dateModified":"2025-03-13T14:42:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#\/schema\/person\/bd5870771bf7b2cdc45f5eaad2ed4c73"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce.jpg","width":1000,"height":668,"caption":"Spo\u017cycie alkoholu w europie a spo\u017cycie alkoholu w polsce"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/spozycie-alkoholu-w-europie-a-spozycie-alkoholu-w-polsce\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Spo\u017cycie alkoholu w Europie a spo\u017cycie alkoholu w Polsce"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/","name":"Blog - Esperal Wroc\u0142aw","description":"Alkoholizm to powa\u017cna wsp\u00f3\u0142czesna choroba. Na naszym blogu znajdziesz artyku\u0142y na temat wyj\u015bcia z tej trudnej choroby.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/#\/schema\/person\/bd5870771bf7b2cdc45f5eaad2ed4c73","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=496"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":498,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/496\/revisions\/498"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwroclaw.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}